Se avete intenzione di affogare i vostri problemi nell’alcol, tenete presente che alcuni problemi sanno nuotare benissimo.

Robert Musil

Capire se hai problemi con l’uso di alcol non è molto difficile, dato che esistono ben sette segnali predittivi che ti permettono di capire se soffri di questa particolare dipendenza. Vediamo quali sono e come questi indizi tendono a manifestarsi.

Bevi per socializzare col prossimo

Se quando ti trovi in un particolare contesto non riesci a socializzare senza bere, significa che sei una persona a rischio di uso problematico di alcol.

Non riuscire a parlare col prossimo senza bere oppure farlo solo per attirare l’attenzione rappresenta un problema ben più grosso di quanto tu possa immaginare.

Questo non significa che se tu bevi un bicchiere durante una festa rientri automaticamente nella classe delle persone che sono alcolizzate ma, se questo accade ogni volta e tu devi necessariamente bere per parlare col prossimo e preferisci stare al bar o comunque attaccato alla bottiglia invece che parlare con gli altri, allora significa che potresti avere una dipendenza da alcol.

Ti giustifichi ogni volta che bevi

Spesso accade che, per ogni bevuta, tu abbia pronta la scusa che ti permette di giustificare questa tua scelta.

Per esempio potresti sostenere che bevi per noia, oppure per dimenticare una delusione o ancora poiché ne hai bisogno.

Ebbene quando tu decidi di scusarti con te stesso per ogni volta che bevi, significa che sai di avere un problema ma che, allo stesso tempo, non riesci ad ammetterlo.

Pertanto adottare questo particolare modo di fare rappresenta un campanello d’allarme che ti dovrebbe far capire che tu hai effettivamente un problema con la bottiglia e che dovresti recarti da uno specialista per farti aiutare a curare tal dipendenza.

La dipendenza dall’alcol e le bevute solitarie

Anche quando bevi da solo potrebbe esserci una dipendenza dall’alcol.

Se, per esempio, ti rechi al bar oppure bevi a casa di un amico durante una festa senza che nessuno stia compiendo il medesimo gesto oppure se tu, tornato a casa dopo una giornata di lavoro, inizi a bere e ti senti rilassato al massimo, il problema con l’alcol potrebbe essere ben presente nel tuo modo di fare.

Bere da soli e annegare i problemi nella bottiglia è sinonimo di una grossa dipendenza che deve essere necessariamente affrontata insieme ad uno specialista.

Provi vergogna per la tua dipendenza dall’alcol

Altro tipo di comportamento che ti fa capire che hai un problema con l’alcol consiste nel fatto che, dopo ogni bevuta, provi una grande sensazione di vergogna nei tuoi confronti.

Il solo fatto che tu abbia bevuto ti rende consapevole del fatto che tu hai un problema con l’alcol e di conseguenza è necessario che tu permetta ad uno specialista di aiutarti a combattere questo demone.

Devi infatti sapere che la sensazione di vergogna ti aiuta a capire il tuo problema ma che, se questa non viene completamente rimossa, potresti non riuscire a superare la tua dipendenza e quindi non poterti liberare della stessa in maniera completa.

La dipendenza dall’alcol e la sua compagnia

Quando sei in ferie, oppure hai del tempo libero, dedicarti alle attività che ti piacciono maggiormente e che ti divertono rappresenta un’azione tanto semplice quanto naturale.

Ma se tu preferisci attaccarti alla bottiglia, allora significa che hai un problema abbastanza grosso con l’alcol.

Quando prediligi passare una serata sotto i fumi dello stesso invece che con gli amici a divertirti significa che tu hai una dipendenza che deve essere necessariamente rimossa anche perché, la stessa, può portarti a perdere tutti i contatti con le persone che ritieni care e la solitudine potrebbe, a sua volta, fare in modo che la tua dipendenza possa peggiorare.

Sei felice solo quando bevi

Se ti trovi in uno stato euforico solo quando bevi, allora significa che tu hai una dipendenza dall’alcol.

Nel momento in cui sei sobrio ti senti nervoso, impaurito e paranoico e solo bevendo riesci a superare queste problematiche, il fattore della dipendenza cresce in maniera esponenziale e questa potrebbe peggiorare col passare del tempo, rendendo la situazione assai spiacevole da dover fronteggiare.

Pertanto anche in questo caso si parla di dipendenza dall’alcol che deve essere necessariamente corretta per prevenire complicazioni nella tua vita che possono essere abbastanza spiacevoli da affrontare.

Bevi in maniera compulsiva

Se reputi di saper reggere molto alcol significa che tu ne fai un utilizzo continuativo e in dosi eccessive.

Saper reggere bene l’alcol non vuol dire che tu sei una persona forte e che deve essere ammirata ma, al contrario, vuol dire che tu hai una dipendenza visto che hai abituato il tuo organismo a una quantità di bevande alcoliche abbastanza elevate.

Di conseguenza, pure in questo frangente, significa che tu soffri di tale dipendenza e che questa potrebbe essere talmente grave da renderti insicuro e soprattutto poco pronto nell’affrontare determinate situazioni.

Questi sono i vari segnali che ti permettono di capire se tu soffri di una dipendenza dall’alcol, la quale deve essere necessariamente combattuta in quanto questa potrebbe essere sinonimo di rapporti umani che tendono a logorarsi e che possono peggiorare col passare del tempo.

Farti aiutare da uno specialista rappresenta la soluzione migliore visto che, dopo un buon ciclo di sedute, non avrai bisogno della bottiglia per poter socializzare, essere felice e avere la situazione sempre sotto controllo nonché essere sicuro di te stesso.

Scopri il metodo IEuD e il percorso psicoterapeutico che può aiutarti a riprendere in mano la situazione.

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